Los que
laboran de noche tiene que entender que tiene deben de dormir de día, con su
mascarita oscura para que el cerebro crea que es de noche, taponearse los oídos
y tiene que bañarse antes de dormir y no comer mucho, es suficiente con un emoliente
y a dormir.
De lo contrario van a amanecer con mal sentido
del humor, enojados y estreñidos, porque el que no durmió no digirió, no te sorprendas si te
sientes irritado y fuera de equilibrio.
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